Academia Trieste Stadium

Pilates

Manter-se estável e equilibrado é primeiro passo para estar de bem com o corpo e com a vida.

 

Pensando nisso, o Pilates preconiza auto- controle e o equilíbrio, entre corpo e  mente. por meio de exercícios que treinam a força e a flexibilidade.

 

O diferencial do método Pilates são os seus princípios :  respiração, concentração, precisão e fluidez, alcançados por meio de movimentos que trabalham a força e a flexibilidade.

 

Qualquer pessoa pode praticar o método Pilates, desde uma criança ate um idoso, respeitando seus limites, objetivos e principalmente, possíveis patologias.

 

Benefícios como, aumento e equilíbrio da força muscular, correção postural, flexibilidade, são visíveis com a prática regular da atividade.

 

O Trieste Stadium, possui profissional qualificado para desenvolver e atender seus objetivos, não perca mais tempo, venha conhecer o método Pilates.