Academia Trieste Stadium

Jump

Desenvolvido em cima de uma pequena cama elástica, conhecido também como mini trampolim, o Jump é uma atividade que oferece baixo impacto ao praticante. Seus movimentos de saltitos em uma superfície instável, estimula musculaturas auxiliares muitas vezes não exigidas em outro tipo de atividade.

 

A ênfase da atividade é direcionada aos membros inferiores e abdome, melhorando o tônus muscular significantemente. Por se tratar de uma aula bastante dinâmica e intensa, o Jump possibilita também uma melhora considerável do condicionamento físico.

 

Baixo impacto, grande perda calórica e aumento do condicionamento físico, dentro de uma aula animada e descontraída, pratique Jump.