Academia Trieste Stadium

Corrida orientada

A cada dia a corrida vem demonstrando enorme destaque entre as atividades físicas, aparecendo entre as atividades físicas mais praticadas no planeta.

 

Atividade de fácil inserção, a corrida traz ao praticante vários benefícios, como melhora significante do sistema cardiorrespiratório e cardiovascular, resistência muscular (membros inferiores), diminuição da ansiedade e stress, controle da composição corporal, bem estar, entre outros.

 

Atualmente é comum identificarmos em vias públicas ou em qualquer parque da cidade, inúmeros praticantes da corrida de rua. Porém muitos desses não recebem nenhuma orientação profissional, simplesmente praticam sem saber se a frequência de treino, tempo, velocidade e intensidade (esforço cardíaco), estão adequados para uma boa resposta de seu organismo.

 

É importante ressaltar que a corrida, assim com outras atividades físicas, necessita de instrução adequada para a prática, pois a prática sem acompanhamento adequado pode resultar em prejuízos ao indivíduo. Pensando nisso, o Trieste Stadium conta com um profissional exclusivo para a orientação de cada aluno praticante da corrida, é ele quem controla a intensidade, tempo, recuperação, enfim todas as variáveis que são de extrema importância para a segurança de cada aluno no momento da atividade.

 

Além de oferecer um grande conforto, com ambiente fechado e climatizado, recurso áudio-visual, e numero considerável de esteiras, o Trieste Stadium se preocupa em diversificar suas atividades, para isso, o Trieste está montando sua equipe de corrida, que estará em determinados dias presente em parques e em provas de corrida de rua.

 

Chega de correr sem direção, venha para o TRIESTE STADIUM, praticar CORRIDA ORIENTADA.